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Schlagwort-Archiv: Sport

Jul 19

Neue Wege

Immer wieder im Leben, soll man neue Wege einschlagen. Es erweitert nicht nur den Horizont, es zeigt einem auch auf, dass wenn man  Gewohnheiten durchbricht, einfach Glücklicher ist. Es gibt einem neue Kraft, neue Ideen, neue Freude und in meinem Fall auch eine neue Gesundheit. Mit den Freeletics Training habe ich vor ein paar Wochen, …

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Jun 22

Fitnesswahn oder was?

Letzt eWoche kam ein interessanter Bericht über den ganzen Fitnesswahn, der momentan herrscht. Herrscht der wirklich oder werden wir einfach wieder gesünder? In einem Bericht von Spiegel TV Magazin von letzter Woche, wurde mal verschiedene Fitness Apps getestet und die Vor- und Nachteile auseinander genommen,… Wirklich sehr interessant war auch der Bericht über Freeletics, welches …

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Feb 28

Es geht wieder los

Und irgendwie geht es auch weiter, die kalte Jahreszeit macht meinem Körper immer wieder zu schaffen, die Schmerzen hindern mich oft daran Sport zu treiben und am Ball zu bleiben und manchmal überwiegt ganz einfach die Faulheit. Nun wird’s wärmer, die Sonne strahlt wieder öfters und das Bedürfnis nach mehr Bewegung und dem Stressausgleich fängt …

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Aug 01

Ohne Musik geht nichts

Ohne Musik geht bei mir nichts,… Ich bin ein sehr visueller Mensch. Ich brauche Musik, um mich zu konzentrieren und fokussieren, um Emotionen und Erlebnisse zu verarbeiten, um zu mir zu finden und mich auszudrücken und Musik  gibt mir den Tritt in den Hinter, den ich brauche um zu joggen. Da ich im Alltäglichen immer …

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Apr 07

Frühling

Frühling, der Beginn meiner Lieblings Jahreszeit. Alles blüht, die Winterjacke kann in den Schrank versorgt werden und die Kleider werden wieder leichter, die Menschen lachen wieder mehr und alles strahlt wieder. Da die Kleider wieder weniger werden und ich letztes Jahr mein Ziel wieder Fit zu werden nicht erreichen konnte (dank dem Unfall), ist dieses …

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Mrz 08

5×50 Challenge ich mach mit und du?

5×50 Challenge ich mache mit und du? Was das ist? Lese selber und informiere dich! Die Gründe warum ich da genau mitmache findest du weiter unten TEXTQUELLE 5×50 Challgenge 2014  SEI DABEI BEI DER CHALLENGE 2014 Nach dem überwältigenden Erfolg der 5×50-Challenge 2012 freuen wir uns die Challenge 2013 ankündigen zu können. Sie findet statt von Sonntag, 30. März 2014 …

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Feb 23

Sport im Alltag

Mich hats endlich wieder mit Sport gepackt, mein Vorsatz von vorletztem Jahr wird endlich wieder weiter verfolgt. Nebst meinem Fitnessabo im Pürovel im Swissotel, versuche ich kleine Sportübungen in meinen Büro Alltag zu integrieren.   Es sind kleine Übungungen, die ich in meinen Alltag integriere und dies ohne, dass mich die Arbeitskollegen fragen was machst …

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