Motivationskick
Seit einer Weile versuche ich so oft wie möglich ( d.H. ca 2-3 mal die Woche ) auf meinem Stepper ein 1/2 Stunde zu steppen und trainiere nachher noch eine 1/2 die Muskeln, mache Dehnübungen und tanze. So im Wechsel und niemand dürfte mir zu schauen. Nach dem Training mache ich immer ein paar Saunagänge und lasse die Seele baumeln. Ich fühle mich anschliessend wie Neugeboren. Es tut einfach nur gut, etwas für mich, meine Fitness und meine Seele zu tun.
Heute habe ich mich entschlossen auf die Waage zu gehen. Für mich immer irgendwie eine Riesen Angst, dass es mich wieder zurückschlägt. Also Atem angehalten und rauf auf die Waage und dann habe ich angefangen loszuschreien! Wooohooooo! Nochmals 2 Kilos weniger seit anfangs Dezember. Dabei dachte ich, ich hätte wieder zugenommen.
Das war eine Riesen Motivationskick für mich und es wird weiter gehen, bis ich mein Ziel erreicht habe (was ich heute um 2 Kilos hochgesteckt habe).
Es ist so viel einfacher abzunehmen, wie ich noch vor 6 Monaten gedacht habe.
