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Jan 09

Motivationskick

Seit einer Weile versuche ich so oft wie möglich ( d.H. ca 2-3 mal die Woche ) auf meinem Stepper ein 1/2 Stunde zu steppen und trainiere nachher noch eine 1/2 die Muskeln, mache Dehnübungen und tanze. So im Wechsel und niemand dürfte mir zu schauen. Nach dem Training mache ich immer ein paar Saunagänge und lasse die Seele baumeln. Ich fühle mich anschliessend wie Neugeboren. Es tut einfach nur gut, etwas für mich, meine Fitness und meine Seele zu tun.

Heute habe ich mich entschlossen auf die Waage zu gehen. Für mich immer irgendwie eine Riesen Angst, dass es mich wieder zurückschlägt. Also Atem angehalten und rauf auf die Waage und dann habe ich angefangen loszuschreien! Wooohooooo! Nochmals 2 Kilos weniger seit anfangs Dezember. Dabei dachte ich, ich hätte wieder zugenommen.

Das war eine Riesen Motivationskick für mich und es wird weiter gehen, bis ich mein Ziel erreicht habe (was ich heute um 2 Kilos hochgesteckt habe).

Es ist so viel einfacher abzunehmen, wie ich noch vor 6 Monaten gedacht habe.

5 Kommentare

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  1. Talataki

    Danke Rahel!
    Da ich so motiviert bin, fällts mir sehr einfach!
    Wünsch dir auch weiterhin viel Spass und Motivation!

  2. RahelRadisli

    Das klingt einfach traumhaft. Ich wünschte, mit dem Essen würde es bei mir auch endlich länger klappen.
    Aber das mit dem Sport kenn ich sehr gut :) Sobald ich mal nicht war, bin ich ranzig :-/ und gleichzeitig wirds schwierig, sich dann für extra bzw. Ersatz-Sport zu begeistern.

    Ich wünsch dir von Herzen, dass du so weiter machen kannst ;)

    Radisli

  3. Talataki

    Ich hock au ufem Sofa ume, aber ohni Grappa, sondern mitere Fläsche Wasser ;-) Es isch eifach Zit worde, dass es wieder ufwärts goht in allem!

  4. fiona

    @michelle
    Hahaha Genau

  5. michelle

    ich bi stolz uf di…i wär froh i hät die motivation vo dir…ich häng ufem sofa mitem volle ranze und 2 feine grappa aber ich finds eifach super ;-)
    dicke schmutz mi mausi

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